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"Sem esforço, consiga um corpo relaxado e sem contraturas"
Os Exercícios Regenerativos
Se tem dores lombares ou cervicais, assim como de outras partes do corpo, os exercícios regenerativos são uma solução para alcançar o bem-estar a longo prazo. Os movimentos são simples de realizar e não precisam de esforço físico.
"Os exercícios regenerativos baseiam-se na seguinte premissa: Como é que eu posso ajudar o meu corpo a alinhar-se e a descontrair-se com o mínimo esforço?"
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¿ Sabía que...
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