Programa del proyecto 2: Sistema de Regeneración y Realización del Ser
Programa Regenera
¿Qué es el Programa Regenera?
El Programa Regenera representa un conjunto de prácticas innovadoras desarrolladas por Isaac Portilla. Estas prácticas incluyen diversos tipos de meditación, contemplación y ejercicios físicos. A través de las mismas es posible armonizar y regenerar el conjunto cuerpo-mente, entender la vida de una forma más clara y satisfactoria, llegar a percibir la unidad de la existencia, y acceder al amor inherente en el ser humano.
¿Por dónde puedo comenzar?
La mayoría de las personas comienza asistiendo a los encuentros presenciales que consisten en la exposición de un tema, junto con diálogos y periodos de contemplación. Son la presencia y las palabras lo que hacen despertar la potencialidad de la persona. Una vez que esto sucede se puede comenzar por cualquiera de las prácticas especializadas del programa, ya sea aquella con la que se tenga más afinidad o la indicada por el formador. No existe un único punto de partida porque cada persona es diferente. Se puede empezar con una de las prácticas de forma independiente o combinarlas todas ellas desde el principio. No es necesario hacer todas las prácticas del programa para disfrutar de sus beneficios.
¿Es necesario tener condiciones físicas especiales?
No es necesario tener condiciones físicas especiales, ni de fuerza ni de flexibilidad. Las prácticas de meditación y contemplación se pueden realizar sentándose en una silla.
¿Cuáles son las prácticas del programa?
Las prácticas fundamentales incluyen:
• Encuentros: ejercicios de atención, charlas y diálogos, para el reconocimiento del sustrato de la vida y el amor inherente en la existencia.
• Prácticas de Realización Directa: ejercicios de atención dirigidos a percibir la unidad de la existencia.
• Ejercicios Regenerativos: estiramientos y posturas para liberar el cuerpo de tensiones y contracciones (sin esfuerzo físico).
• Prácticas de Meditación Interna: ejercicios de consciencia para armonizar y regenerar el cuerpo-mente.
Las prácticas complementarias y avanzadas incluyen:
• Encuentros para el seguimiento del progreso, la clarificación de dudas y la exposición de temas post-realización.
• Posturas y movimientos regenerativos para aumentar la coherencia interna del cuerpo-mente.
• Prácticas de meditación avanzada.
*Para obtener más información de los cursos consulte el calendario de actividades y las áreas del programa: realización, ejercicios, meditación.
El Programa Regenera representa un conjunto de prácticas innovadoras desarrolladas por Isaac Portilla. Estas prácticas incluyen diversos tipos de meditación, contemplación y ejercicios físicos. A través de las mismas es posible armonizar y regenerar el conjunto cuerpo-mente, entender la vida de una forma más clara y satisfactoria, llegar a percibir la unidad de la existencia, y acceder al amor inherente en el ser humano.
¿Por dónde puedo comenzar?
La mayoría de las personas comienza asistiendo a los encuentros presenciales que consisten en la exposición de un tema, junto con diálogos y periodos de contemplación. Son la presencia y las palabras lo que hacen despertar la potencialidad de la persona. Una vez que esto sucede se puede comenzar por cualquiera de las prácticas especializadas del programa, ya sea aquella con la que se tenga más afinidad o la indicada por el formador. No existe un único punto de partida porque cada persona es diferente. Se puede empezar con una de las prácticas de forma independiente o combinarlas todas ellas desde el principio. No es necesario hacer todas las prácticas del programa para disfrutar de sus beneficios.
¿Es necesario tener condiciones físicas especiales?
No es necesario tener condiciones físicas especiales, ni de fuerza ni de flexibilidad. Las prácticas de meditación y contemplación se pueden realizar sentándose en una silla.
¿Cuáles son las prácticas del programa?
Las prácticas fundamentales incluyen:
• Encuentros: ejercicios de atención, charlas y diálogos, para el reconocimiento del sustrato de la vida y el amor inherente en la existencia.
• Prácticas de Realización Directa: ejercicios de atención dirigidos a percibir la unidad de la existencia.
• Ejercicios Regenerativos: estiramientos y posturas para liberar el cuerpo de tensiones y contracciones (sin esfuerzo físico).
• Prácticas de Meditación Interna: ejercicios de consciencia para armonizar y regenerar el cuerpo-mente.
Las prácticas complementarias y avanzadas incluyen:
• Encuentros para el seguimiento del progreso, la clarificación de dudas y la exposición de temas post-realización.
• Posturas y movimientos regenerativos para aumentar la coherencia interna del cuerpo-mente.
• Prácticas de meditación avanzada.
*Para obtener más información de los cursos consulte el calendario de actividades y las áreas del programa: realización, ejercicios, meditación.
