Los Ejercicios Regenerativos

Los ejercicios regenerativos son una serie de estiramientos y posturas que, sin esfuerzo y de forma placentera, liberan el cuerpo de contracciones permitiendo su alineación natural. Hay tres tipos de programas:
  • Programa general: para aquellas personas que quieren aprender todos los ejercicios de forma progresiva.
  • Programas circunstanciales: para ser realizados en unas condiciones que no permitan la total movilidad del cuerpo: en la oficina, en la cama, etc.
  • Programas especializados: para aquellas personas que tienen una limitación o dolencia particular.
"Nuestro cuerpo tiene una gran capacidad de regeneración, pero tenemos que darle una oportunidad para demostrarlo"

¿ Sabías que...

  • Ayudan al alivio de dolores lumbares y cervicales, así como de otras partes del cuerpo.
  • No necesitas tener ninguna flexibilidad, ni tener condiciones especiales.
  • Los ejercicios se realizan sin ningún esfuerzo físico y no se traspira durante la práctica.
  • Los principios de estos ejercicios se corresponden con los estudios de la ciencia anatómica.
  • Con estos ejercicios es posible mejorar muchos aspectos de la vida (no solo la salud física).
Principios de los ejercicios | Libro: El Cuerpo sin esfuerzo