Sistema Regenera xxi
Um programa completo de práticas para a harmonização e 
regeneração do corpo-mente.

Práticas de Realização Direta

Permitem integrar os campos espiritual e terapêutico.

Práticas de Realização Direta: exercícios de atenção que, sem esforço, ajudam a perceber a essência da vida, a nossa verdadeira natureza.
Interesse para Terapeutas

As Práticas de Realização Direta são de particular interesse para terapeutas e pessoas  que se dedicam a ajudar os outros, pelos seguintes motivos:

• Dão a oportunidade de experimentar uma perspetiva livre de traumas e de limitações pessoais, que ajuda a enfrentar diversos problemas sem haver identificação com eles.

• Permitem integrar os campos espiritual e terapêutico, dando lugar a uma forma de trabalho integrada que não separa o transcendente e o pessoal.

Exercícios Regenerativos

Não exigem esforço físico, podendo ser praticados por pessoas com diferentes condições físicas.
Exercícios Regenerativos: alongamentos e posturas que, sem esforço e de forma agradável, libertam o corpo de contrações e promovem o seu alinhamento natural.
Interesse para Fisioterapeutas

Os Exercícios Regenerativos são de particular interesse para fisioterapeutas, por vários motivos:

• Não exigem esforço físico, podendo ser praticados por pessoas com diferentes condições físicas.

• Têm como objetivo a descontração e a regeneração corporal.

• Os fundamentos teóricos são os mesmos utilizados na fisioterapia, diferenciando entre os tipos musculares: estruturais (tónicos) e motrizes (fásicos).

Práticas de Meditação Interna

Desenvolvem a capacidade intuitiva de compreensão do sistema energético.
Práticas de Meditação Interna: conjunto de exercícios de atenção através dos quais é possível percecionar o campo energético do ser humano (usado na acupunctura e no chi kung) para a regeneração e harmonização do corpo e da mente.
Interesse para Acupunctores

As Práticas de Meditação Interna são de particular interesse para  os profissionais de acupunctura, por vários motivos:

• Utilizam os mesmos fundamentos teóricos do corpo energético-vital: as 
5 fases, os canais energéticos, as correspondências com os órgãos vitais, as cores, etc.

• Dão ao praticante a oportunidade de perceber não apenas a energia vital, mas também as correspondências com os vários aspetos do ser humano (emoções, órgãos, sentidos, etc.).

• Desenvolvem a capacidade intuitiva de compreensão 
do sistema energético e a perspetiva-testemunho 
(ou lógica não-causal) aplicada ao sistema energético-vital.

• Permitem vivenciar duas perspetivas diferentes de trabalho com o corpo energético: a interna (através da tomada de consciência do campo energético pessoal) 
e a espiritual (através da vinculação do corpo energético com a essência da vida).