Los Ejercicios Regenerativos proponen una forma de trabajo diferente para acceder a beneficios no considerados hasta el momento.
Los ER suelen generar una “sensación agradable”, proporcionando descanso y relajación a las estructuras musculares.
Al practicar los ER, se hace énfasis en el descanso y descontracción de los músculos estructurales (espalda, lumbares, etc.) porque lo necesitan, al estar trabajando todo el tiempo.
Sus principios están basados en la “receptividad”, la “escucha” y la “rendición”, las cuales se van desarrollando progresivamente una vez se comienza a sentir la presencia regeneradora de la existencia.
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¿Son los Ejercicios Regenerativos similares al Yoga, el Pilates u otras formas de ejercicio físico?
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